Единый телефон: +7(926)206-60-01
Этот e-mail защищен от спам-ботов. Для его просмотра в вашем браузере должна быть включена поддержка Java-script
Главная arrow Новости

Новости

Шарапова. Возвращение.

14 Декабрь 2017 г.
"Русская школа тенниса" о возвращении российской теннисистки после дисквалификации
Подробнее...
 

Разминка и предотвращение травм при игре

10 Декабрь 2017 г.
"Русская школа тенниса" о важности разминки при игре в теннис. 
Подробнее...
 

Что такое чувство мяча, и как его выработать

06 Декабрь 2017 г.

 

Для достижения высокого уровня необходимо понять, что специфическое ощущение удара не менее важно, чем его техника. Можно подумать: «Как это техника не важна? Все основано на технике!»  Но все же механика ударов играет меньшую роль, чем специфическое чувство мяча. 

Что имеется в виду под чувством мяча? Специфическое чувство мяча - это некое ощущение удара, основанного на правильном балансе и тайминге, как одного целого. Хорошо развитое чувство, позволяет теннисисту выполнять удар с правильно рассчитанной силой и вращением.
Техника ударов позволяет игроку неплохо смотреться в игре, но это совсем не означает, что он сможет одинаково хорошо удерживать мяч при разных ситуациях. 
Все профессионалы проводят многочасовые тренировки на кортах, чтобы развить у себя эту способность. 
Начните в течение месяца практиковаться в выполнении одного из Ваших ударов. Попросите тренера или партнера накидывать мячи для выполнения определенного удара. Занимайтесь подобием интервальной тренировки, где бы Вы 10 минут тренировали определенный удар, потом 3 минуты другие удары и , затем, опять 10 минут выполняйте один. Тренируйтесь таким образом так долго, как только сможете это делать .
Многие игроки в теннис хотят, чтобы профессионалы указали им на ошибки в технике, чтобы исправить это и стать такими же, как они. Но, если бы это воплощалось, то вокруг были бы одни только профессионалы. В то время как важность самостоятельной тренировочной работы не учитывается.  Надо стремиться использовать тренировки с максимальной эффективностью.
У большинства игроков возникают одинаковые ошибки из- за неправильного самоощущения,  нехватки физподготовки, неправильного баланса  и тайминга. Со временем , при наличии хорошего тренера, эти ошибки исчезнут, так же как исчезают подобные проблемы у маленького ребенка, который только начинает ходить и испытывает недостаток баланса, но, благодаря родителям, ребенок преодолевает проблемы и встает на ноги. 
Поэтому занятия с тренером важны для достижения высоких целей, они помогут приобрести нужные навыки , выработать чувство мяча и желаемое техническое совершенство. 

 

Ощущение мяча

06 Декабрь 2017 г.
Как развить у себя особое чувство мяча и зачем оно нужно.<br> 
Подробнее...